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图书信息
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怀斯曼体能训练手册:全面身心训练解决方案
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| ISBN： | 9787531737070 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (英)约翰·怀斯曼著 |
出版社： | 北方文艺出版社 |
| 出版时间： | 2016年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 227页 |
中图法： | G808.14-62 |
印次： | 2019.09重印 |
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2026-10-29
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图书简介 | | 本书是一本非常实用的自助强身训练手册，内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力等。涵盖健身的重要性、不借助重物的体力训练、借助重物的体力训练等。 |
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