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图书信息
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欲望的博弈(如何用正念摆脱上瘾)
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| ISBN： | 9787111623700 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (美)贾德森·布鲁尔(Judson Brewer)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2019年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 20,238页 |
中图法： | B846 |
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2026-09-23
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图书简介 | | 本书对有关上瘾最重要的问题提供了突破性的答案。贾德森·布鲁尔博士是一名精神科医生和神经学家，他研究了20年的上瘾科学，揭示了我们应该如何利用那些鼓励成瘾行为的过程，摆脱成瘾行为。他描述了习惯和上瘾形成的机制，解释了念力的练习如何能改变这些习惯。书中包含病人的故事、作者自己的经历，以及作者自己的实验发现和其他人的科学发现，帮助我们超越渴望，减轻压力，最终过上更充实的生活。 |
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