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图书信息
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运动饮食1:9
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| ISBN： | 9787557664350 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | (日)森拓郎著 |
出版社： | 天津科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2019年06月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 171页 |
中图法： | R247.1 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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库区3/库区5/样本3/样本5
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2026-02-22
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209
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2026-02-12
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图书简介 | | 本书介绍了真正有效的减肥方法，并不是为了促进脂肪燃烧而进行的运动，也不是严格地限制饮食，而是找到造成自己现在身体状况的原因，根据原因采取的对应的方法，归根结底，是如何面对饮食的问题。包括“拼命运动 错误饮食=与瘦无缘”“运动解放食欲，摄入大于消耗”“不是所有能量都能通过运动消耗”“有氧运动燃烧脂肪的效率极低”“有氧运动让人食欲大增”等内容。本书旨在消除大家对减肥和运动之间关系的错误认识，对如何切实地取得减肥成果，进行通俗易懂的讲解，具有一定的出版价值。 |
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