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图书信息
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百姓食补
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| ISBN： | 9787522940076 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 肖东坡编著 |
出版社： | 中国纺织出版社有限公司 |
| 出版时间： | 2026年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 59页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R247.1 |
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2026-08-24
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图书简介 | | 本书是一本实用的家庭食疗养生指南，旨在通过科学饮食守护全家健康。全书内容系统全面：首先阐述食补的基础理论与三餐搭配原则；接着依据四季时令变化，提供顺应节气的食补策略及对应菜谱；进而针对不同体质(如气虚、阳虚、痰湿等)辨析调理方案，强调“吃对为补”；随后聚焦日常养生，涵盖抗疲劳、提升免疫力、健脑护肝等多种功效的食疗方；最后关注抗衰老与特定人群健康，提供美容瘦身、预防骨质疏松及防治“三高”等针对性食谱。 |
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