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图书信息
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每天一堂心理减压课
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| ISBN： | 9787518060702 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 康佳编著 |
出版社： | 中国纺织出版社 |
| 出版时间： | 2019年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 216页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-09-23
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图书简介 | | 本书通过心理学的应用为大家进行身心灵的舒缓解压，使读者能够更好的了解自己，卸下包袱，轻松生活。大量研究证明，压力若得不到很好的治疗或排解，不仅会产生心理疾病，也很可能引起相关的生理疾病，从而影响我们的健康生活。因此，正确地认识压力，学会缓解压力，甚至转化压力，是对我们的生活非常有必要的事情。 |
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