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图书信息
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拖延心理学:a simple guide to mastering difficult tasks:行动版
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| ISBN： | 9787300268729 |
定价： | ￥49.00 |
| 作者： | (美)斯科特(S. J. Scott)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2019年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 14,146页 |
中图法： | B848.4 |
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4
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2026-09-23
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图书简介 | | 本书作者从分析产生拖延的八大心理因素入手，通过提供一种直截了当、系统的框架，运用无压力工作法、抗拖延习惯法、25-5法则、设置季度SMART目标等，帮助读者建立以行动为导向的习惯来拒绝拖延症，逐步改掉拖延陋习。 |
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