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图书信息
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精力管理手册:为意志力充电
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| ISBN： | 9787521702729 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | 张萌著 |
出版社： | 中信出版集团股份有限公司 |
| 出版时间： | 2019年04月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 14,332页 |
中图法： | B848.4 |
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2026-07-20
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图书简介 | | 本书属于社科类图书。当下人们处在快节奏的生活中，精力不足是很多人面对的一大问题。作者针对这一问题，结合自己的理论和实践，讲述了有效地管理精力的方法，内容调整饮食、睡眠、运动，找到自己涉及的精力波动曲线，让读者可以学会主动调整，让精力可控，确保我们可以持续保持高效率的状态，找到高效做事的方法。 |
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