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图书信息
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焦虑心理学
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| ISBN： | 9787519040482 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 谢文华著 |
出版社： | 中国文联出版社 |
| 出版时间： | 2019年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 256页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-06-11
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图书简介 | | 在社会压力与日俱增的当下，焦虑症存在每一个人心理中。本书讲述了克服焦虑最主要的就是停止和自己较劲，面对过去犯下的错误，要么去尽力弥补，要么就彻底放下，犯了错也没什么大不了的，会犯错有瑕疵的你才更真实。不跟自己较劲就是跳出“沉没成本”的陷阱，就是不在一棵树上吊死，就是不争强好胜，就是接受自己的负面情绪。当你做到了这些，你就和自己达成了和解，相信你也将不再焦虑。 |
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