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图书信息
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不做情绪的奴隶
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| ISBN： | 9787020135349 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | 巴赫爱喝胡辣汤著 |
出版社： | 人民文学出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 321页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-09-24
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图书简介 | | 本书为个人情绪管理实用指导，作者亲身实践教你追溯这些情绪的根源，看穿其背后的诉求并对症下药，用最简单实用的方法，甩开负面情绪的纠缠，迎接自信而强大的自己。内容包括：解决愤怒——表达需求，不评判他人；解决委屈——我的底线，我来守护等。 |
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