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图书信息
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谷物大脑完整生活计划
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| ISBN： | 9787518056811 |
定价： | ￥65.00 |
| 作者： | (美)戴维·珀尔马特(David Perlmutter)，(美)克里斯廷·洛伯格(Kristin Loberg)著 |
出版社： | 中国纺织出版社 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 12,236页 |
中图法： | R322.81 |
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2026-05-01
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图书简介 | | 本书基于科学证据，有高度的可读性，“谷物大脑生命计划”是从作者之前书中的核心建议中扩展出来的，并介绍了一些新知识，例如吃更多脂肪、更少碳水，以及滋养微生物群的好处。本书包括一些原创菜谱、小贴士和应对日常生活问题的方法，以及从睡眠保健到压力管理、锻炼、补剂在内的一切的建议。 |
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