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图书信息
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女性养生三步走:疏肝 养血 心要修
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| ISBN： | 9787559618214 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 罗大伦著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2019年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 203页 |
中图法： | R212 |
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2026-06-11
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图书简介 | | 《女性养生三步走：疏肝，养血，心要修》是中央电视台《百家讲坛》主讲人罗大伦的养生新书。作者认为，女性养生，应该分为三步走——第一步，用一些实用的小方子疏肝理气，清除郁结，打通气场；第二步，用药食同源的食物滋阴养血，让气血充盈，血脉通畅；第三步，通过瑜伽、正念，或者读《道德经》和《金刚经》等来修心性，让心胸变得宽广，提升生命的平台。 |
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