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图书信息
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中医正养中国人
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| ISBN： | 9787554235263 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | 孙绪伦主编 |
出版社： | 中原农民出版社 |
| 出版时间： | 2026年07月 |
开本： | 22cm |
| 页数： | 84页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R212 |
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2026-08-18
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图书简介 | | 本书是一部围绕中医养生理念展开的实用健康读物，系统探讨了适合中国人的多种养生知识与方法。全书首先阐述人体与天地自然的紧密联系，指出顺应四时变化、昼夜节律来安排生活作息。接着，书中详细介绍了阴阳平衡、五行相生相克、五脏六腑功能等基础中医理论，帮助读者建立系统的健康认知框架。随后从饮食、运动、生活习惯等具体层面给出可操作的养生建议，例如不同季节的饮食调养原则、简单易行的经络按摩与保健功法、合理作息与情志调节等。 |
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