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图书信息
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焦虑急救
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| ISBN： | 9787559627537 |
定价： | ￥45.00 |
| 作者： | (澳)贝芙·艾斯贝特著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2019年02月 |
开本： | 20cm |
| 页数： | 260页 |
中图法： | B842.6 |
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12
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2026-09-24
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图书简介 | | 这是一本心理自助类书籍，帮助被焦虑所困的读者。本书总结了作者自身多年与焦虑相处的经验，言简意赅地提供了30天应对焦虑的对策，每天一种面对焦虑的方法，让焦虑者逐渐找回内心的平静。焦虑也是“你”的一部份，不是说抹除就抹除，只有找到根源、和焦虑共处、真正面对焦虑，才有机会和自己和解。 |
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