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图书信息
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产后90天恢复少女身材:孕产健身教练的身体实践
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| ISBN： | 9787515516806 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 王小芳著 |
出版社： | 金城出版社 |
| 出版时间： | 2018年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 174页 |
中图法： | R715.3 |
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2025-10-19
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图书简介 | | 本书不是一本催着你上跑步机哗哗刷公里数、推着你举杠铃狂飙汗的健身宝典，而是一本希望你从站在镜子前观察自己身体开始，重新察觉自我，找回对自己身体掌控力的分享记录薄。打破坐月子的“不动神话”，以孕产为契机，让每一位女性更好地认识自己的身体，不再为取悦他人而苦苦埋头——理解每一种状态下的女性身体，抛弃对“完美身材”的执念，这一次，只为自己而锻炼！ |
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