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图书信息
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塑造你的完美身材:女性HIIT权威指南
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| ISBN： | 9787115435491 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (美)艾琳·刘易斯-麦考密克(Irene Lewis-McCormick)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2016年11月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 13,181页 |
中图法： | G831.3-62 |
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2026-08-06
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图书简介 | | 本书分为高成效的高强度间歇训练、高强度间歇运动和高强度间歇训练计划三部分，主要内容包括理解HllT；恢复的作用；流行的HllT方案；利用辅助工具和小物件；下肢运动；上肢运动；核心部位运动；选择你的练习等。 |
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