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图书信息
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轻断食:1:轻松瘦身不反弹
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| ISBN： | 9787535965400 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 孙晶丹编著 |
出版社： | 广东科技出版社 |
| 出版时间： | 2016年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 211页 |
中图法： | TS974.14 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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2
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库区5
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2026-07-07
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图书简介 | | 本书从中国读者的体质和饮食习惯出发，通过通俗易懂的解读，介绍了风靡全球的轻断食排毒法的理论、特点、实用方法和具体食谱。按照中国人的体质和健康营养理论，把轻断食分为五个阶段(准备期、适应期、巩固期、加强期、维持期)，每阶段都有不同的膳食重点和食谱清单，同时会附有正常饮食健康食谱、运动配合、问题解答等栏目，特设经验分享和日记板块，配合轻断食瘦身。 |
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