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篮球运动体能训练指南
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图书信息
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篮球运动系统训练:全彩图解版
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| ISBN： | 9787115421609 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | (美)布莱恩·科尔(Brian Cole)，(美)罗布·帕纳列洛(Rob Panariello)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2016年07月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 200页 |
中图法： | G841.2-64 |
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2026-09-17
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图书简介 | | 本书通过全彩专业人体肌肉解剖图图解了88个最有效的篮球运动练习，每个练习都包含步骤说明和篮球运动紧密结合的训练提示。通过学习这些动作，不仅可以了解骨骼、器官、肌肉、韧带和肌腱带动人体运动的原理，还能够提高身体素质、改善跳跃技能、提高加速度、更快起步，从而获得最佳运动表现。 |
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