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图书信息
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12周像乔丹一样飞:乔丹、科比御用训练师超强闭门训练计划 迅速打造NBA运动员体格
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| ISBN： | 9787218107066 |
定价： | ￥38.00 |
| 作者： | (美)蒂姆·S.格罗弗(Tim S. Grover)著 |
出版社： | 广东人民出版社 |
| 出版时间： | 2016年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 255页 |
中图法： | G841.2 |
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2026-04-27
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图书简介 | | 本书共分为10章，主要内容包括：准备起飞；对爆发力永不满足的追求；跳跃攻击：飞翔的公式；野蛮进化训练法则；训练前必读问答；开始训练；管住你的嘴；理疗室：休息、恢复和伤病等。 |
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