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图书信息
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爱就是放下恐惧
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| ISBN： | 9787515338941 |
定价： | ￥30.00 |
| 作者： | (美)杰拉尔德·G.扬波尔斯基著 |
出版社： | 中国青年出版社 |
| 出版时间： | 2015年11月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 221页 |
中图法： | B842.6 |
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2026-01-27
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图书简介 | | 本书主要分为三个部分：1.准备好进行自我转化，2.自我转化包含了什么，3.自我转化的十二天日常练习。本书主要通过这十二天针对性的练习，帮助读者有效地转化恐惧、焦虑等负面情绪。 |
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