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图书信息
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走出抑郁的泥潭
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| ISBN： | 9787513036986 |
定价： | ￥28.00 |
| 作者： | (英)杰西米·希伯德，(英)乔·乌斯马著 |
出版社： | 知识产权出版社 |
| 出版时间： | 2015年08月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 195页 |
中图法： | R749.405 |
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68
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2026-04-09
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图书简介 | | 本书共分为十部分，主要内容包括：情绪低落的真相；认知行为疗法；改变你的行为；把时间留给自己；体能教育；思维游戏；情感重荷；你认为自己是谁；控制你的想法；生活的真正意义。 |
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