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图书信息
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瑜伽与健康
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| ISBN： | 9787313130884 |
定价： | ￥36.00 |
| 作者： | 王会儒，张云崖编著 |
出版社： | 上海交通大学出版社 |
| 出版时间： | 2015年06月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 166页 |
中图法： | R793.51 |
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2025-12-17
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图书简介 | | 本书以实用性为目的，本着强调基础理论、基本知识和基本技能的原则，在阐述基础理论的基础上，介绍了瑜伽在人体六个方面的实践应用，动作技术先易后难，最后配合饮食调理。本书编写的目标是将瑜伽作为以一个整体，依据瑜伽经典，结合现代生理学和解剖学原理，使古老的印度瑜伽简单化。同时借助了一些中医的理论，把瑜伽与我国养生学理论有机结合，将基础知识与热点问题相互渗透，使同学们更好地理解和认识瑜伽运动，做到学以致用。 |
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