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图书信息
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好好睡，自然醒
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| ISBN： | 9787229088323 |
定价： | ￥29.80 |
| 作者： | (日)樱井直也著 |
出版社： | 重庆出版社 |
| 出版时间： | 2015年06月 |
开本： | 20cm |
| 页数： | 150页 |
中图法： | R749.705 |
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2025-08-25
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图书简介 | | 本书从科学的角度分析了失眠的原因，并提出了行之有效的解决方法，同时还提出了一些能够辅助睡眠的小方法，对读者有一定的参考意义和实用价值。主要内容包括：大家都是睡眠的外行人、难眠夜的操控等。 |
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