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图书信息
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核心稳定性训练
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| ISBN： | 9787115369543 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (美)霍利斯·兰斯·利伯曼(Hollis Lance Liebman)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2015年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 159页 |
中图法： | G808.14-64 |
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747
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2026-04-07
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图书简介 | | 本书采用分步式的讲解方式，并以相关训练动作的真人演示图片及人体解剖图相结合的方式，直观地展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的百余幅三维图解，为读者详细地说明了与每项动作相关的肌肉部位。 |
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