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图书信息
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拉伸训练
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| ISBN： | 9787115369505 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | (加)克雷格·拉姆齐(Craig Ramsay)著 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2015年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 160页 |
中图法： | G808.14-64 |
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2026-04-08
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图书简介 | | 本书以真人模特动作演示与人体解剖图相结合的方式，分解每一个动作，所有动作均可无器械完成且实操性强，使读者可以选择适合自己身体情况及锻炼环境，锻炼颈、肩、臂、背、腰、髋、臀、腿等任何你想锻炼的部位。 |
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