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图书信息
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力量与搏击训练
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| ISBN： | 9787533175511 |
定价： | ￥55.00 |
| 作者： | (法)Frédéric Delavier，(法)Michael Gundill著 |
出版社： | 山东科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2014年08月 |
开本： | 25cm |
| 页数： | 143页 |
中图法： | G808.14 |
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2026-08-21
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图书简介 | | 本书分为：肌肉训练基础理论；搏击专项肌肉力量训练；训练计划三个章节，具体内容包括：制订你的训练计划、提高力量与爆发力的窍门、增长耐力的方法、改善柔韧性的技巧、恢复肌肉与预防伤病的常识等。 |
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