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图书信息
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健身房训练解剖挂图
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| ISBN： | 9787115699817 |
定价： | ￥20.00 |
| 作者： | 人邮体育解剖图谱编写组主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 77cm |
| 页数： | 67页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G804.4-64 |
相关供货商
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其它供货商库存合计
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155
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2026-07-30
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图书简介 | | 本书可分为两部分内容，第一部分为基础部分，为读者讲解了常见的动作模式，第二部分为强化部分，为读者详解了针对胸部、背部、肩臂、核心和下肢的训练动作。针对每个动作，本挂图提供了解剖图解、真人演示图、动作要领和在线观看的视频，帮助读者快速掌握动作要领。本挂图能帮助读者掌握经典的健身房训练动作，全面强化肌肉力量，提升身体机能。 |
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