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图书信息
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我的心理健康手册:生活中60个关于“正常”的心理问题
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| ISBN： | 9787559692498 |
定价： | ￥79.80 |
| 作者： | (法)玛蒂尔德·贝塞(Mathilde Besset)，(法)洛伊克·克罗布(Looc Crobu)著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2026年06月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 277页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | R161.1 |
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更新日期
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1991
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2026-08-17
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图书简介 | | 本书将我们共同的困扰归纳为日常生活、心理健康、友情与爱情、家庭与育儿四大核心板块，辅以精美的插图，你可以根据书中专业的心理学知识，通过切实可行的措施，提高对挫折的耐受度，正确疏解负面情绪，建立安全感、信念、价值感与目标感，强化从经验中学习的能力，适应环境调适自己，拥有良好的人际关系，有爱人与被爱的能力，实现自我价值，活出属于你的生命意义。 |
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