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图书信息
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中国老年人体医融合健身运动指导
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| ISBN： | 9787567256347 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | 郝跃峰, 陆阿明, 主编 |
出版社： | 苏州大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 26 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R161.7 |
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更新日期
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其它供货商库存合计
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2000
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2026-07-23
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图书简介 | | 本书以“体医融合”为核心理念，系统融合运动科学与医疗保健，全面关注老年人的身体、心理及社会适应能力。本书涵盖运动解剖、生理、营养及运动处方等多学科理论，并提供针对不同健康状态老年人的实操方案，包括有氧运动、抗阻训练、柔韧性训练及居家和户外锻炼方法。书中强调运动的安全性与科学性，详细讲解风险预防、强度监测与个性化处方制定，兼顾健康、风险及患病人群的差异化需求。 |
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