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图书信息
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3分钟漫画:考前不焦虑
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| ISBN： | 9787522643885 |
定价： | ￥39.80 |
| 作者： | 官捷主编 |
出版社： | 中国水利水电出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 117页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | B842.6 |
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2026-07-24
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图书简介 | | 本书共10章，以生动有趣的漫画形式，将复杂的心理调适方法转化为轻松易懂的图文内容。本书从认识考试焦虑这只“小怪兽”入手，深入剖析来自家庭、学校及自我认知等方面的焦虑根源。全书摒弃枯燥说教，用幽默笔触引导读者正视压力，建立积极应对心态。核心章节围绕情绪调节、复习策略、时间管理及考场应对等，提供了一系列实用的“解压密码”。 |
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