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图书信息
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高原健康睡眠手册
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| ISBN： | 9787313343000 |
定价： | ￥39.00 |
| 作者： | 兰丽编 |
出版社： | 上海交通大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 19cm |
| 页数： | 71页 |
中图法： | R338.63 |
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2026-04-28
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图书简介 | | 本书解析了低压低氧环境对睡眠生理的影响，指导人们进入高原前做好必要的知识储备与身心调适，提供了在高原期间保障睡眠的实用策略，并介绍了离开高原后调整睡眠与应对醉氧的方法，内容兼顾科学性与可操作性。 |
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