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图书信息
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轻“身”上阵:青少年必须知道的体重管理知识
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| ISBN： | 9787030852045 |
定价： | ￥60.00 |
| 作者： | 朱琳等编著 |
出版社： | 科学出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 90页 |
中图法： | R161 |
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202
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2026-07-24
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图书简介 | | 本书系统讲清“体重与健康的关系、如何科学评估与管理体重、如何通过运动—饮食—睡眠—家庭支持实现体重的科学管理”。全书围绕能量平衡、身体成分、饮食配比、运动强度判定与处方、睡眠调控以及家庭协同等核心主题。结合作者团队在青少年体质与肥胖干预领域的研究积累与典型项目经验，既具有科学性又具有可读性和实操性，适合学校健康教育与家庭共同使用，为此兼具公益价值与市场推广价值。 |
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