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图书信息
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想瘦就瘦:多元互动体重干预技术
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| ISBN： | 9787523511473 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 李哲，韩晓燕，赵伟主编 |
出版社： | 科学技术文献出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 164页 |
中图法： | R161 |
相关供货商
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供货商名称
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库存量
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库区
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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30
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库区7
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2026-03-16
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其它供货商库存合计
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874
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2026-03-10
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图书简介 | | 本书一共分为两篇，共六章，包括第一章浅谈多元互动体重干预技术、第二章减重前的几堂课、第三章吃对就瘦了、第四章身体动起来、第五章采购食物有大学问、第六章在家好好吃饭。多元互动式体重干预主要是采用个体饮食热量简易分值结合多元互动的方法，对成年超重、肥胖者实施体重干预。能够推广维持健康体重的理念；积极改变人们的生活方式：包括改变膳食、增加体力活动、矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯；采取综合措施引导居民健康减重，加强社区居民控制体重、培养健康生活方式的意识、知识和自我管理能力，从而提高组员健康水平；营造互相支持的减重环境，并形成良性循环。 |
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