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图书信息
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运动健康密码:国家体育总局运动医学研究所运动健康科普作品集
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| ISBN： | 9787500967040 |
定价： | ￥138.00 |
| 作者： | 张霞主编 |
出版社： | 人民体育出版社 |
| 出版时间： | 2026年03月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 339页 |
装祯： | 精装 |
中图法： | G804.3 |
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2026-06-29
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图书简介 | | 本书内容涵盖全民健身、科学运动、运动损伤预防、脊柱健康、运动营养等多个领域。倡导“运动是良医”，通过风险评估、科学指导、分类干预等方式，帮助读者掌握运动健康的科学方法。书中内容深入浅出，既有针对儿童青少年、老年人等重点人群的运动建议，也有对常见运动损伤的预防与处理方案，同时还特别关注脊柱健康问题，提供日常行为管理与康复训练指导。 |
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