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图书信息
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好能量
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| ISBN： | 9787571449520 |
定价： | ￥89.00 |
| 作者： | (美)凯西·米恩斯(CaseyMeans)，(美)卡利·米恩斯(CalleyMeans)著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 360页 |
中图法： | R161-49 |
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2026-03-04
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图书简介 | | 全书从细胞产生能量的基本生理过程出发，解释了代谢效率低下如何逐步引发全身性功能紊乱。书中提供了一套为期四周的综合性实践方案，指导读者通过监测关键健康指标、调整饮食结构、优化睡眠周期、合理安排日常活动与针对性锻炼等方式改善代谢状态。 |
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