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图书信息
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精英运动员的高效体能训练
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| ISBN： | 9787115682017 |
定价： | ￥178.00 |
| 作者： | (澳)戴维·乔伊斯(David Joyce)，(英)丹尼尔·莱温顿(Daniel Lewindon)主编 |
出版社： | 人民邮电出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 24cm |
页数： | 478页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | G808.14 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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29
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库区13/样本13
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2026-05-15
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其它供货商库存合计
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642
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2026-05-15
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图书简介 | | 本书分为三大部分，分别是建立和发展运动员的体能基础(了解运动员的能力和准备程度、促进运动员心理健康、优化运动效率、发展躯干力量、培养柔韧性和灵活性、监测体能和表现等)，发展运动能力(训练与环境、力量训练、速度训练、跳跃和落地训练、敏捷性训练、无氧爆发力训练、有氧爆发力训练等)，提高并保持运动表现(运动计划编制、赛季前准备、赛季中准备、热身和放松、伤病运动员的恢复训练等)。 |
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