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图书信息
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青少年体能训练
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| ISBN： | 9787561881309 |
定价： | ￥70.00 |
| 作者： | 王姣姣主编 |
出版社： | 天津大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年01月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 277页 |
装祯： | 平装 |
中图法： | G808.17 |
相关供货商
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更新日期
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北京人天书店有限公司
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54
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库区4/样本4
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2026-05-15
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其它供货商库存合计
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1189
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2026-05-08
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图书简介 | | 本书围绕青少年体能训练展开，先在项目一介绍青少年体能发展概述，包括体能相关知识、发展现状、训练意义及训练阶段划分。项目二阐述多种体能训练方法，涵盖体能测试评估、训练准备，以及力量、速度、耐力等多类素质训练的基础知识、方法设计与注意事项。项目三提供实践指导，针对力量、爆发力、有氧耐力、速度协调柔韧主导类项目给出具体训练指导。项目四则讲解青少年体能训练的设计安排，包括训练计划设计安排及训练课课程结构设计。 |
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