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图书信息
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瘦身的真相
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| ISBN： | 9787571448097 |
定价： | ￥79.00 |
| 作者： | 文七著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年01月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 312页 |
中图法： | R161 |
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2026-07-27
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图书简介 | | 本书以大量学员的真实案例为起点，分析现有主流减肥方法的误区。从科学的视角解释食欲的高低和心理影响因素，介绍肠道与大脑情绪的多重关系，舌尖到大脑奖励系统之间的联动。致力于从潜意识、认知层面剖析肥胖症和减肥行为背后的深层心理动因，帮助人们意识到自己真正的心理问题。从更深层面改善读者与食物的关系，还描述了易瘦人格和易瘦体质的培养过程。 |
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