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图书信息
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休息革命:战胜过度工作的倦怠
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| ISBN： | 9787111790266 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (美)阿曼达·米勒·利特尔约翰(AmandaMillerLittlejohn)著 |
出版社： | 机械工业出版社 |
| 出版时间： | 2025年09月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21 |
页数： | 288页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | C913.2-49 |
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2025-09-18
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图书简介 | | 本书深入剖析了我们因过度工作而导致的职业倦怠问题，并提供了一套系统且实用的解决方案。作者指出，在以生产力为成功标志的文化中，许多人在无意识或公开的压力下，以不可持续的速度追求成就，却牺牲了自己的身心健康。本书还探讨了职业倦怠的根源，并提出了消除职业倦怠的方法，帮助我们重新掌控自己的时间、精力和生活。此外，本书还为我们介绍了如何借助自然的休息框架打破倦怠循环，实现成就与身心健康的平衡。这是一本为每一个渴望在工作和生活中找到平衡，渴望摆脱工作狂倾向，同时在工作、商业和生活中取得巨大成就的职场人士精心撰写的必读之作。 |
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