同类推荐
-
-
肩颈痛:骨科疼痛三部曲
-
¥78.00
-
-
脊柱神经调节技术:介入性疼痛治疗图集
-
¥88.00
-
-
脊柱神经调节技术:介入性疼痛治疗图集
-
¥88.00
-
-
脊柱神经调节技术:介入性疼痛治疗图集
-
¥88.00
-
-
骨生物学实验技术
-
¥96.00
-
-
骨关节炎认知与社区防控
-
¥45.00
-
-
脊柱感染病例诊疗荟萃
-
¥128.00
-
-
颈肩腰腿痛对症调理备急方
-
¥39.80
-
-
单侧双通道脊柱内镜技术规范化手术：腰椎篇（配视频）
-
¥190.00
-
-
银龄健康科普丛书
-
¥129.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
肌筋膜运动训练
|
| ISBN： | 9787571447847 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (日) 木俣亮, 编著 |
出版社： | 北京科学技术出版社 |
| 出版时间： | 2025年10月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21 |
页数： | 155页 |
| 装祯： | 平装 |
中图法： | R686.305 |
相关供货商
|
供货商名称
|
库存量
|
库区
|
更新日期
|
|
北京人天书店有限公司
|
67
|
读买1
|
2026-03-07
|
|
其它供货商库存合计
|
27
|
|
2026-03-04
|
图书简介 | | 本书主要内容是以生动活泼的简笔画表征人体的主要几条肌筋膜线、身体的主要肌肉和它们之间的连接要点，中心内容是以每块肌肉为重点，讲述在肌筋膜的基础上更好地锻炼、放松、强化、伸展这些肌肉的方法，指导读者“在锻炼时应集中注意力于哪个部位才更有效果”“为何有必要对这块肌肉进行锻炼”等内容，在加深解剖学理解的同时进行实践，以便更安全、高效地健身。绪章将介绍关于肌筋膜链的基本自助健身原则。接下来的1-7章分别介绍各个肌筋膜链的构造、肌肉和与之相关的具体运动方法，第8章将总结各个肌筋膜链的自助健身注意事项。 |
|