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图书信息
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产后外在塑身和修复
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| ISBN： | 9787500886648 |
定价： | ￥32.00 |
| 作者： | 陈辰编著 |
出版社： | 中国工人出版社 |
| 出版时间： | 2025年12月 |
版次： | 1版 |
| 开本： | 21cm |
页数： | 151页 |
中图法： | R714.6 |
相关供货商
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北京人天书店有限公司
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81
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库区3
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2026-09-14
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2026-09-10
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图书简介 | | 本书聚焦产后女性身体各方面的恢复。首先介绍产后外塑与调养，纠正恢复误区，阐述恢复技巧与要点。接着详细讲解腹直肌、骨盆、肋骨外翻、内脏下垂等部位的恢复，包括出现原因、判断方法、修复必要性及具体修复措施。在产后形体恢复方面，分析产后肥胖原因、类型，给出减肥时间、饮食、运动等建议，还提及特殊体态的成因与纠正方法。产后乳房恢复涵盖泌乳指导与乳房保护，如防下垂、防乳腺炎等。皮肤恢复涉及妊娠纹、瘢痕修复和祛斑美肤。头发恢复则有养护方法与防脱发膳食。全书为产后女性提供全面、科学的身体恢复指导，助力她们重塑健康美丽。 |
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