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图书信息
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我被大自然治愈了
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| ISBN： | 9787513953887 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | (英)露丝·艾伦著 |
出版社： | 民主与建设出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2026年10月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 254页 |
中图法： | B842.6-49 |
图书简介 | | 我们如何理解自然？仁慈和支持？狂野和威胁？令人安心还是难以预测？我们每个人对自然都有不同的体验，与自然的关系也各不相同。通过反思大自然不可知和神秘的特质，《我被大自然治愈了》探讨了我们如何从与大自然更深层次的联系中获得治疗上的益处，在大自然中找到平衡、静谧、孤独、韧性、满足、活跃、无畏——以及我们自己狂野的声音。在本书中，你将学习到：正念、呼吸和冥想活动；与物质世界联系的运动练习；平衡工作与生活；自然研究和生态疗法。 |
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