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图书信息
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大学生体育综合教程
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| ISBN： | 9787566630360 |
定价： | ￥48.00 |
| 作者： | 李卫星，张红刚，徐峰主编 |
出版社： | 河北大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年12月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 103页 |
中图法： | G807.4 |
图书简介 | | 本书首先以体育认知培育为基础，明确素养内涵、阐释培育路径与体育精神的育人价值，引导学生自主提升。其次，教学内容兼顾基础性与实用性：一方面，通过系统讲解力量、耐力、速度、灵敏等素质的科学训练方法，夯实学生身体素质基础；另一方面，规范传授球类、田径、武术及民族传统体育等常见项目的基础技能与知识，丰富运动体验。此外，还融入休闲体育与健身方法指导，并重点强化运动安全教育，涵盖热身准备、损伤预防与处理、运动恢复及营养等要点，旨在帮助大学生树立科学运动理念，养成终身锻炼习惯，实现身心全面发展。 |
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