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图书信息
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重启吧！我的女性生理优势
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| ISBN： | 9787513953191 |
定价： | ￥69.80 |
| 作者： | (美)艾丽莎·维蒂著 |
出版社： | 民主与建设出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2026年08月 |
开本： | 23cm |
| 页数： | 92页 |
中图法： | R173 |
图书简介 | | 本书展示了一个为期四周的蜕变方案，根据女性特有的生理特点来管理你的能量和时间。通过对每个阶段的学习，你将了解你的激素，走向创造力和效率的巅峰，远离无精打采。你将会确切地知道什么时候吃哪些食物，什么时候整理你的社交日程表，或者是要求升职加薪——并且你还会获得可以帮忙的工具，包括：1.每个阶段的饮食计划和食谱；2.不同阶段的运动方式、工作任务和社交活动；3.制订每日计划，来帮助你在每个阶段找到你自己的优势；4.经期问题和激素避孕问题的生物黑客工具包。 |
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