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图书信息
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动起来:儿童青少年体育参与身心自愈(身心健康促进)手册
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| ISBN： | 9787229222710 |
定价： | ￥60.00 |
| 作者： | 李彬彬著 |
出版社： | 重庆出版社 |
| 出版时间： | 2026年09月 |
开本： | 26cm |
| 页数： | 142页 |
中图法： | G806-62 |
图书简介 | | 本书共七章，结构清晰，层次分明。从运动的身心效益入手，系统呈现我国儿童青少年体育参与、身体活动与久坐行为现状，深入剖析身体活动不足的生理与心理危害，多维度分析锻炼行为的影响因素，探讨干预策略，构建个人、家庭、学校、社区四位一体的促进路径，并提供针对不同身心状况的个性化锻炼指导。案例翔实，数据来源可靠，论证严密，具有较强的理论深度与实践指导意义。书稿提供针对不同身心状况的个性化锻炼方案，如为焦虑倾向青少年设计以瑜伽、慢跑为主的有氧调节计划，为注意力缺陷儿童推荐包含复杂动作协调性的球类或舞蹈训练，对于推动青少年体育从“形式参与”走向“实质获益”、从“被动安排”迈向“主动选择”，具有重要的学术价值与社会意义。 |
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