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图书信息
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不焦虑的青春期:DNA-V赋能青少年健康成长
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| ISBN： | 9787568961332 |
定价： | ￥88.00 |
| 作者： | (美)路易斯·海斯(Louise L. Hayes)，(美)约瑟夫·卡洛奇(Joseph Ciarrochi)著 |
出版社： | 重庆大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年08月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 115页 |
中图法： | R749.055 |
图书简介 | | 本书基于经实证验证有效的接纳承诺疗法(ACT)，其中概述的技能与技巧将帮助青少年管理负面情绪、联结自身价值、培养正念与生命活力，并与亲友建立积极关系。这些循证实践聚焦于塑造坚定的自我认同，将赋予青少年自信，助力他们顺利度过向成年过渡的艰难阶段。无论是学业、家庭还是交友相关的压力，青少年都承受着巨大的心理负担，而他们往往缺乏建设性应对压力的心理工具。我们此刻传授给他们的技能，将为其幸福健康的成年生活奠定基础。如果你从事与青少年相关的工作，本书将是你专业藏书库中不可或缺的重要补充。 |
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