重点推荐
-
-
苏共亡党十年祭:最新版
-
¥35.00
-
-
为什么戴着面具的人更受欢迎
-
¥32.00
-
-
我在华为16年:转身也是一种涅槃
-
¥36.00
-
-
成交是设计出来的:销售员不可不知的49个成交技巧
-
¥36.00
-
-
人力资源部:10大管理模板与工具
-
¥39.00
-
-
最强大脑:陈俊生快速记忆训练手册
-
¥35.00
-
-
节气·农谚·农事
-
¥98.00
-
-
美丽建筑
-
¥58.00
-
-
被选中的:哈佛、耶鲁和普林斯顿的入学标准秘史:the hidden history of admission and exclusion at harvard, yale and princeton
-
¥98.00
-
-
爸爸教我的人生课
-
¥36.00
|
|
图书信息
|
|
|
|
新时代高校花样跳绳教学改革与训练优化研究
|
| ISBN： | 9787569826760 |
定价： | ￥78.00 |
| 作者： | 曾庆敏，朱雯著 |
出版社： | 辽宁大学出版社有限责任公司 |
| 出版时间： | 2026年09月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 222页 |
中图法： | G898.12 |
图书简介 | | 本书共七章，系统梳理现代高校花式跳绳的发展现状与基本特征，深入探讨科学化、个性化的训练方法，构建涵盖技术、体能、安全等维度的综合训练体系，并对花式跳绳核心技术动作的教学要点与进阶策略进行了细化分析。同时，本书强调身体素质在花式跳绳表现中的基础作用，提出针对性的力量、协调性、灵敏性与耐力训练方案。在安全保障方面，本书系统归纳常见运动损伤类型及预防机制，强化风险管控意识。最后，结合信息化、项目化、合作式等多元教学方法，探索提升教学实效性的实践路径。 |
|