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图书信息
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焦虑的12副面孔
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| ISBN： | 9787300350813 |
定价： | ￥69.00 |
| 作者： | (加)戴维·克拉克(David A. Clark)著 |
出版社： | 中国人民大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 24cm |
| 页数： | 206页 |
中图法： | B842.6-49 |
图书简介 | | 本书深入浅出地讲述了一个个贴近生活的案例，采用以故事为基础的方法，帮助你克服12种最常见的焦虑成因，让你在生活中减少担忧和恐惧。作者借鉴了强大而循证的认知行为疗法(CBT)，并以数十年的研究和临床经验为基础，提供了真实世界的技巧和策略，帮助你找到你正在寻求的缓解方法。 |
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