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图书信息
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终结拖延
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| ISBN： | 9787121523274 |
定价： | ￥58.00 |
| 作者： | 文靖著 |
出版社： | 电子工业出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 264页 |
中图法： | B848.4-49 |
图书简介 | | 中国社科院的一项调查显示，目前国内有80%的大学生和86%的职场人士，都有不同程度的拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。有13%的人如果没有人催，就不能完成工作。拖延的恶习会给人的学习、工作和生活造成严重困扰，哈佛大学人才学家哈里克曾指出：”世上93%的人都因拖延的陋习而一事无成，这是因为拖延能杀伤人的积极性。”战胜拖延，刻不容缓。本书从大脑认知篇、时间管理篇、任务优化篇、情景激励篇、思维突破篇五个方面向读者介绍了99个行之有效的战胜拖延症的小技巧，比如未来上瘾法、番茄工作法、劣后顺序法、闹钟轰炸法、神圣停顿法等。 |
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