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图书信息
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找回安全感
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| ISBN： | 9787559692238 |
定价： | ￥59.00 |
| 作者： | (英)威廉姆·布鲁姆著 |
出版社： | 北京联合出版公司 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 113页 |
中图法： | B84-49 |
图书简介 | | 全书通过八章层层递进，核心内容指出通过实验揭示早期情感联结对个体发展的深远影响，指出缺乏安全感会阻碍成长、创造力与社会适应力；同时解析肾上腺素、皮质醇等激素对情绪的影响；进一步提出“关怀、愿景、能量护盾、现实直面、自我实现、慷慨精神”六大支柱，结合冥想练习、边界设定等实用技巧；全书穿插众多案例，证明“内在安全感是应对不确定世界的终极免疫力”。最终引导读者从依赖外部保护转向建立内心稳定，实现“无论发生什么都能回归中心”的自我实现。 |
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