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图书信息
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活出高能量的自己:写给当代人的自我充电指南
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| ISBN： | 9787577228426 |
定价： | ￥59.80 |
| 作者： | 万昭阳著 |
出版社： | 华中科技大学出版社 |
| 出版时间： | 2026年05月 |
开本： | 21cm |
| 页数： | 144页 |
中图法： | B848.4-49 |
图书简介 | | 本书以“活出高能量的自己”为核心，串联能量感知、与身体和解、情绪接纳等十大核心主题。书中摒弃空洞的说教，每章均设置有实用的行动指南与小练习板块，引导读者在具体实践中告别过度思考与精神内耗，清空能量负担，最终走出内耗困局，活出充盈、自在的高能量状态。 |
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